Hüft- o. Leistenschmerzen, hat jemand einen Ratschlag?

Hallo liebe Leute,

ich habe leider seit Tagen Schmerzen im Bereich der re. Hüfte oder Leiste.
Die Schmerzen sind auch beim Gehen da, besonders schmerzhaft ist es aber beim Anheben des Beines. Also wenn ich flach liege und nur das betroffene rechte Bein anhebe, schmerzt es an der betroffenen Stelle. Der Schmerz zieht dann auch etwas.

Ich habe mal ein Bild angehängt, der schwarze Punkt soll die betroffene Stelle lokalisieren.

Hat wer eine Idee was das sein könnte? Vielen Dank!

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Hast du ungewohnte Bewegungen gemacht?
Vielleicht ne Adduktorenzerrung?

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Evtl eine Reizung des Hüftbeugermuskels